martes, 3 de noviembre de 2015

EL CUERPO: NECESIDADES Y CUIDADOS

En clase hemos visto que para que nuestro cuerpo crezca sano necesita: 

1. Alimentarse correctamente. 

Debemos tener una dieta equilibrada, comer todo tipo de alimentos en las cantidades adecuadas. 
Para saber qué y cuánto debemos comer de cada grupo de alimentos nos ayudamos de la pirámide de los alimentos:


 2. Beber mucho agua.
  Así nuestro cuerpo funcionará mejor.




3. Descanso.
Es preciso dormir al menos ocho horas diarias.

 


4.Hacer ejercicio.
 Debemos salir a jugar y practicar algún deporte.

5. Higiene.
Es muy importante mantener nuestro cuerpo limpio y aseado para prevenir enfermedades.
 
En este vídeo podéis ver todos estos hábitos saludables:


También vimos lo que la pasó a la niña que no quería bañarse:




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